Puh: 044 911 56 12 Email: Peeteemiko@gmail.com
Hinnasto – Hieronta ja Valmennuspalvelut
Hieronta
Hinnat
voimassa 1.6. asti
60min - 35€
90min - 55€
Hinnat
2.6. alkaen
60min - 40€
90min - 60€
Hinnat
1.1.2027 alkaen
60min - 45€
90min - 65€
Hierontaa on saatavilla myös kotikäynteinä Pertunmaalla ja lähikunnissa. Minimiaika kotikäynnille on 1,5 h, jonka lisäksi veloitetaan 10€ kotikäyntilisä ja +0,50 €/km matkakulut meno–paluu.
Kotikäynnit:
Pertunmaa + lähikunnat (Hartola, Joutsa, Sysmä, Mäntyharju, Kuortti ja lähialueet). Jos olet epävarma etäisyydestä, ota rohkeasti yhteyttä.
Huomioithan, että kotikäyntiin tarvitaan rauhallinen tila ja sopiva alusta (esim. sänky, patja tai hoitopöytä). Tuon tarvittaessa mukanani välineet hoitoa varten.
Vinkki: Säästä matkakuluissa ja tilaa kimppakäynti naapurin tai ystävän kanssa!
Valmennus
Sali-ohjaus
Personal Training (sali) – 59 € / h
Yksilöllinen ohjaus
Liikkeiden tekniikka ja kuormituksen säätö
Tarvittaessa harjoittelun suunnittelua
Sisältö mukautetaan aina asiakkaan lähtötason ja tavoitteiden mukaan.
Kuntosaliohjelma
Kuntosaliohjelman suunnittelu – 50 € / h
Ohjelma suunnitellaan aina henkilökohtaisesti arki, tausta ja tavoitteet huomioiden.
VALMENNUSPALVELUT
Etävalmennus
alkaen 89 € / kk
Sisältö ja seuranta sovitaan aina tapauskohtaisesti.
Kisa- tai tavoitteellinen valmennus
€€ / kk, tapauskohtaisesti
Valmennuksen laajuus ja hinta määräytyvät tavoitteiden ja vaatimustason mukaan.
Ravintovalmennus
alkaen 89 € / kk
Minimikesto: 3 kuukautta
Ravintovalmennus toteutetaan yksilöllisesti elämäntilanne ja tavoitteet huomioiden.
YLEISET HUOMIOT
Hinnat voimassa toistaiseksi, ellei toisin mainita
Pidätän oikeuden hinnanmuutoksiin
Valmennuspalveluiden lopullinen sisältö sovitaan aina henkilökohtaisesti